西宁—互助—门源 7月的门源是人间天堂。60万亩油菜花形成的百里油菜花海成就了博大壮阔的特有奇观。菜花相依祁连山，西起青石嘴，东到玉隆滩，北到与甘肃交界的冷龙岭，南到大坂山，油菜花绵延几十公里，宛如金黄的大海。由于田地多向着河道方向倾斜，所以站在河岸上向两边看，铺天盖地的都是金黄色，大通河在中间流淌，这种景色就像镶了两道金边的银丝带蜿蜒飘舞，与祁连山遥相辉映。

门源—祁连山大草原 可以整天游览美丽的祁连山大草原，在草原上骑马摄影。位于青海省与甘肃省交界的祁连山是青藏高原东北部的边缘山系。祁连山的河谷洼地灿丽多姿，融化了的高山雪水汇成条条湍流的小河，潺潺而下，其景色雄奇蕴有旖旎，令人如痴如醉。祁连山的平均山脉海拔在4000米～5000米之间，高山积雪形成的硕长而宽阔的冰川地貌奇丽壮观。海拔高度在4000米以上的地方，称为雪线，一般而言，冰天雪地，万物绝迹。然而，祁连山的雪线之上，常常会出现逆反的生物奇观。在浅雪的山层之中，有名为雪山草甸植物的蘑菇状蚕缀，还有珍贵的药材——高山雪莲，以及一种生长在风蚀的岩石下的雪山草。因此，雪莲、蚕缀、雪山草又合称为祁连山雪线上的“岁寒三友”。 1987年被批准为国家级自然生态保护区，是集森林、草原、冰川为一体的自然态旅游区，拥有原始森林1万公顷、高山草原3万公顷、现代冰川10平方公里。沿途有骊 靬古城、蛤蟆泉、娘娘泉、炒铁台、照子洼等人文景观和自然景观。风景秀丽，气候宜人，是集观光、休闲、娱乐、度假、避暑为一体的旅游胜地。从沟口至照子洼、王八郎崖，包括整个河沟林业站面积，约15平方公里，有原始森林、雪山冰川、高山草原，珍奇动植物。开辟各种中草药集中生长的园区一百草园，以供观赏和种植，开僻一处野生动物园、有马鹿、林麝、岩羊、雪鸡、苍鹰、黄鹊等数十余种珍奇动物，以供观赏，在景区入口处建一个100个床位的度假饭店及餐饮设施。

祁连山大草原—青海湖—日月山—西宁 早餐后经环湖东路，前往被《中国地理杂志》评为中国最美的湖泊——青海湖（100）（有着“地球上的一滴眼泪”美誉，它是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。蔚蓝的湖水，海天一色，烟波万倾，在天水相接的远方，是白雪皑皑的群山，脚下是碧绿的草地、白山、蓝水、绿地，巧妙地构成了绝色画卷）；翻越黄土高原与青藏高原的分界线-日月山（25）（海拔3520米，从古到今许多过往行人都愿登上日月山去追寻当年文成公主路过日月山时留下的踪影），唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河返回西宁市。